【糖質オフのパンってどうなの？】LAWSONの糖質オフのパンを３つ食べ比べてみた！

コンビニのLAWSONで糖質オフのパンがあったので、ちょっとどうなのか比較してみて、今回は、通常の似た者同士の比較も一緒に、カレーパン、チョコクロワッサン、ホイップクリームデニッシュで比較します。

比較するパン：糖質オフのパン　ｖｓ　通常パン

今回は、普通のパンと比較して見ていこうと思います。LAWSONで買いましたが、全部製造は、山崎製パンさんのものでした。　

カレーパン、クロワッサン　ホイップクリームデニッシュの３部門で対決です。

カレーパン部門

糖質オフのしっとりパンキーマカレー　２個入

大豆ミート使用のキーマカレーを蒸したパンで包むので、とてもヘルシーな感じです。

具がちょっと少なめ？

スパイス香るビーフカレーパン

カレーパンって感じで、ハイカロリー感があります！

匂いもうまそうです。

栄養成分表示比較

	糖質オフのしっとり パンキーマカレー　（100ｇ当たり）	スパイス香る ビーフカレーパン（１包装当たり）
熱量	154kcal	391kcal
たんぱく質	7.7g	8.4g
脂質	4.4g	24.0g
炭水化物	26.3g	36.7g
-糖質	15.6g	34.2g
-食物繊維	10.7g	2.5g
食塩相当量	1.7g	1.7g

クロワッサン系部門

もち麦のチョコロール

けっこう重さは軽めです。しっとり他感じがしました。　

チョコば真ん中に入っています。一口食べましたがとてもしっとり、チョコの味もあった美味しいかったです。

でも、残りは、娘が美味しいといって食べていました。

フランス産発酵バターのクロワッサン　チョコ

とってもサクサクで美味しいです！　バダーもたっぷり入っていて美味しいです！

栄養成分表示比較

	もち麦の チョコロール　（1個当たり）	フランス産発酵バター クロワッサン　チョコ（１個当たり）
熱量	234kcal	257kcal
たんぱく質	7.7g	3.4g
脂質	14.3g	17.1g
炭水化物	22.5g	23.3g
-糖質	14.9g	21.5g
-食物繊維	7.6g	1.8g
食塩相当量	0.4g	0.4g

ホイップクリームデニッシュ部門

食べたいに応える！ホイップクリームデニッシュ

ちょっと小さめ、ホイップクリームでどこまで糖質抑え込むか気になりました！

美味い…　ホイップクリームとデニッシュはヤバイ！

クリーミーホイップデニッシュ

甘い…　ちょっと、私には、最近、糖質制限をしているせいか、一口でも甘すぎでした。

栄養成分表示比較

	食べたいに応える！ ホイップクリームデニッシュ （1個（92ｇ）当たり）	クリーミー ホイップデニッシュ（１個当たり）
熱量	325kcal	485kcal
たんぱく質	6.7g	5.8g
脂質	19.7g	26.3g
炭水化物	37.8g	57.2g
-糖質	22.4g	55.4g
-食物繊維	15.4g	1.8g
食塩相当量	0.8g	0.7g

まとめ

糖質制限で、糖質をとらないのがいいのですが、たまには、パンを食べてくなった時の参考になればいいと思いました。　

普通のパンの場合、甘そうなパンを控えた方が無難です、ホイップクリームとか、デニッシュも、カレーパンも比較的糖質が多めでした。糖質をカットしたパンでも普通のパンよりが少ないですが、糖質はそれなりありますので、注意して見たほうがよいと思いました。

味に関しては、糖質オフでも全然美味しいです！　もうちょっと糖質削減してもいいのではと思いました。

また、チョコを入れるなら、70％以上のチョコ等いれて欲しいと思いました。

本日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました！