【体重報告＃7】アプリ記録7周目で、水平飛行継続中！？

アプリ記録7周目で、11月になりました。今日の測定ですが、前週比ではほぼ変化なし！　いや、やや微量？

今週から、炭酸水を飲んでみようかなと、たまに、糖質制限して衝動的に食べたくなる日があるので、その対策として、カロリーゼロの炭酸水を試すことにしまた。　また今週は、ちょっと体調が悪く、喉の風邪で、すこし炭水化物を摂取と、アクエリアスなどスポーツドリンクを水分補給での摂取しました。

劇的な増加もなく、水平飛行継続中です。　

1週間の体重グラフ

今日の測定結果

まとめ

１１月に入りました。　土日には、夕方の散歩と継続、あたらに、急な、無性に、食べたくなる衝動と時折あるだよね、夜中に冷蔵庫をあさり、カップ麺をとても食べたくなる衝動！！

それの対策に、炭酸水をいれ、むりやりの満腹感を、飲みすぎは良くないですが、ちょっと試してみます。アサヒの　マスカット炭酸水ですが、カロリーゼロですが、マスカットの風味が良く、飲みやすかったです。

リバウンドは今のところないので、いいのですが、変化がないとつまらない…、劇的ななにかを期待したいところですが、案外この、低空飛行の向こう側になりがあるが、ないのか、見ていきたいと思います。

今日も、最後まで、読んで下さりありがとうございます！