【2023年体重報告＃025】

2023年6月で梅雨まっさかりですね、雨が多いです。でのその合間に少しいい天気になる空などいいねすね。

今週の空になります。

1週間の体重グラフ

本日の測定結果：

まとめ

6月も中旬ですね、まだ、雨も多いですが、熱中症対策には気をつけていきたいですね。この頃の体重が減らないのは、やはり、目標をしっかりと持っていない、からではと思います。

なぜ体重を減らすのか？明確な目標、危機感等が以前より減ってしまったのと考えたれます。

ついここ最近の暑さに、アイスをつい食べしまう…

たしかに、以前より、危機感を減っていいるのは確かで、それは、人は忘れる生き物で、よく忘却曲線など例にありますが、ほぼ忘れる生き物と考えていいのかなと思います。

　それでも抗うのは、やはり紙に書くことかなと、目標を忘れないように、頭の中でのいろいろと考えるのでは、外にだすことが重要ですね。

一応、糖質制限のアイスで抗ってみました……

本日も、最後まで読んでくださりありがとうございます！