2022年２回目の体重測定報告です！ 70ｋｇ越さないようにしたい！！っと思っていましたが、越してしましました！
年始は、お餅、お饅頭、お寿司、お菓子など、我が家には、多くの食料があり、ついつい食べすぎです。
我慢のやりすぎは、反動があるため、なるべくゆるやかに、ちょっとちょっとと気を許しては、自制し、昨年よりは、控えたのですが、少し増やしてしまいました。
ご飯は最高で、すき焼きなど、今日はちょっとご飯を食べたら…、「うまい！」 気がついたら、普通にご飯を食べている自分がいました！
最高では71.2ｋｇまで増加！ 反省ですが今日は…何キロ！？
今日もよろしくニャン！とうだったニャンか？体重は？
よろしくねこぱん！ 申し上げにくいのですが…増加です。
1週間の体重グラフ：MAX 71.2ｋｇ
70ｋｇ越してるニャンね！
仕事が始まりちょっと下がっているが……
家にいると食べ過ぎるニャンね！
うう、お菓子が類があるのだ！ 炭水化物と糖で出来ているのが多い！
そうだけどね、食べなければいいニャン！
本日の測定結果：70.0ｋｇ
70ｋｇニャンね！
仕事が始まり、減ると思ったのですが、お正月はあまり出かけなかったから
家にいる時間が長かったニャンよ
なんとか、来週には、70ｋｇ以下にもどしていく！！
がんばるニャンよ！
まとめ
予想通りに、体重は増加していました。正直もう少し抑えるはずでしたが、お正月だからと、気の緩みが、正直に体に、数値にできてきます。
お正月のお饅頭を一日に４つ食べてしまったり、家でも、ご飯がうまく！また、外食にいっては、ご飯を食べたり、とほぼ糖質制限なしに近い状態でした。
ここでわかったのは、糖質制限を解除すると、容赦なく、体重増加をすることがわかりました。
娘がお菓子作りに、マカロンを作っていました。激甘くで、糖質制限には程遠いものでしたが、娘の女子力が上がる事は喜ばしいことでした。
本日も、最後まで読んでくださりありがとうございます！
今日も、最後までありがとニャン！
