【体重報告＃11】アプリ記録13周目

12月も中旬で、寒くなってきました。愛知県でも、ちょっと雪がふっていました。　すこし散歩には、寒いですが、ちょっと歩いていましたが、体重は、ほぼ変化なしない！　なぜだ～　でも気分転換になるので、散歩は良いです！

1週間の体重グラフ

本日の測定結果

【ぜんざいも糖質カット！】イチビキ、甘さすっきりのぜんざいにも、糖質カットのあったので比較してみた！ ぜんざいにも、糖質カットがあったので、イチビキ、甘さすっきりのぜんざいにも、糖質カットのあったので比較してみた！　糖質制限してるけど、...

まとめ

12月中旬で寒さもちょっと厳しくなり、愛知県でも今日は少し雪があり、車も冬タイヤに交換しました。

寒い時には、昨年まで、ぜんざい等をけっこ食べていて、太っていた原因かなと、また、餡こが好きなので、糖質制限の餡こを、ラカントなどで作るってみようか考え中です。

糖質制限は重要ですが、なんか楽しみながら、どうしたら継続できるのか考えて行きたい。我慢が大切だけど、食べる楽しみは人生を豊かにする。　

このあたりのバランスを上手く取りたいと、ただ、世の中はやはり糖に溢れていると、スーパー等に行くと強烈に感じます。　年末年始に向けての準備などで忙しいですが、

これからも糖質制限、と体重記録の継続を続けていきます。

本日も、最後まで読んで下さり、ありがとうございます！