なぜか、カップめんは食べたくなる時がある

欧風チーズカレーって？　

やばい・・　なぜかカップめんが食べたくなる

３種のチーズパウダーをふりかけると

まろやかで、美味しく頂きました～

でも、不思議なんだけど　無性に食べたくなる・・　　

原材料を見てみるか・・・

原材料は普通？

• 　油揚げめん　（小麦粉、植物油脂、食塩、糖類、しょうゆ、ポークエキス、チキンエキス、チーズパウダー、たん白加水分解物）スープ(糖類、動物油脂(豚、牛)、カレー粉、でん粉、小麦粉、チーズパウダー、トマトパウダー、香味調味料、野菜調味油、乳等を主要原料とする食品、食塩、香辛料、酵母エキス)、かやく(チーズ加工品、味付牛ミンチ、人参、マッシュルーム)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、炭酸Ca、香料、増粘多糖類、かんすい、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、カロチノイド色素、香辛料抽出物、

　　うん、多すぎ～、あーたしかにマッシュルールが入っていたな・・・

　　ごめんなさい・・・普通か不明でした。

　　後のせ3種のチーズパウダーはよった！

　　じゃあ、栄養成分で見てみようかな

栄養成分は？

• 1食(85g)あたり)エネルギー414kcal、
• たんぱく質9.5g、脂質20.4g、炭水化物48.1g
• 食塩相当量5.1g(めん･かやく2.3g、スープ2.8g)、
• ビタミンB1 0.24mg、ビタミンB2 0.23mg、カルシウム142mg

　うううさすが、85gこのカロリーは・・・・

　うまいけど、食べすぎに注意！

　たしか、昔は、ナトリウム表記だったが

　2020年の4月から、食塩相当量で表示！

たしかに、ナトリウム（Na）と

食塩（NaCl）ではよくみると化学式が違うよね

ナトリウム表記だと、Clの分値が小さくなるね

Clの原子量や約35.4　Naの原子量は、約23とすると

NaClは、35.4+23＝58.4なので

58.4÷23＝2.5391・・・

ナトリウム（Na)　2ｇだよ～と表示すると

食塩相当（NaCl)換算だと　約2.54倍になるだ

• ナトリウム（Na）：2ｇ　×　2.54＝　食塩相当（NaCｌ）＝5.08ｇ

　

塩分の取りすぎと聞いて、血圧が気なるお年頃です・・・

さっそく測ってみた！

なんとか血圧１３０台ではない・・・・

なんとかセーフかな・・・・・・

まとめ

• なぜか、知らないが、カップ麺が食べたくなる！

　　　原材料とかみても不明！！

• 実は２０２０年４月から、ナトリウム表記から食塩相当にかわったんだね

　　　Na から　NaClの食塩相当に変換すると、約2.54倍

• 血圧が気になるお年頃だったので、測定したけど　

　　　なんとか130台にはいかなかったよ　

　　3種のパウダーの欧風チーズカレーは、まろやかでうまい！！

　　でも、食べすぎに注意しよう！！

　　　　

　　最後まで、読んで下さり、ありがとうございました！